...du wirst Standsicherheit gewinnen.
Im sicheren Halt kannst du dich ausruhen und gelassen sein.
In der Gelassenheit kannst du nachdenken,
und durch das Nachdenken wirst du Erfolg haben." (Tseng Tse)
Seminar in Berlin 22. bis 24. März 2012
Hohe Einsatzbereitschaft, Flexibilität und gleich bleibende Leistungen sind die
Herausforderungen, die die Arbeitswelt permanent an uns richtet und Führungs-
kräfte vorleben und vermitteln sollen.
In Zeiten ständigen Wandels gesund zu bleiben und dem „Ausbrennen“ vorzubeugen, hat für Menschen in leitenden Positionen innerhalb von
Organisationen ebenso wie für Berater – Coaches, SupervisorInnen -,
die von außen wirken, höchste Priorität.
Zielgruppe SupervisorInnen, BeraterInnen, Leitungs- und Führungskräfte
AnmeldungEvangelisches Zentralinstitut für Familienberatung, Berlin,
Tel.: 030 - 283 95-200
OrtEvangelisches Zentralinstitut für Familienberatung, Berlin
LeitungDieter Wentzek, Pfarrer, Dipl. Psychologe, Supervisor (DGSv,
DGfP),
Direktor des Ev. Zentralinstituts, Berlin
Marita Hellmann, Dipl. Supervisorin DGSv, Dortmund
RKT® - Konzept
Das Regenerationskompetenztraining RKT® ist ein strukturiertes Training zum
Aufbau und zur Festigung der Erholungsfähigkeit.
Auf der Basis einer Bewertung des Belastungsniveaus und einer Analyse des Belastungsprofils im Berufsalltag werden Qigong-Methoden der
Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gezielt - d. h. der Art der Anforderung gemäß - eingesetzt, um Verausgabungen auszugleichen und einen produktiven Umgang mit belastenden Anforderungen systematisch zu entwickeln.
Ziel des Regenerationstrainings Das RKT® ist für die Anwendung vor, während und nach Verausgabungssituationen konzipiert.
Es enthält sowohl kurze Erholungssequenzen für die Anwendung im professionellen Alltag als auch grundlegende und umfangreiche Qigong-Strategien für die strukturierte Regeneration.
Es wird ein Programm vermittelt, das Übungen von 5, 10, 20 und 45 Minuten Länge enthält. Zum Erlernen und vertiefen dieses Übungsprogramms sind 12 Treffen zu jeweils 90 Minuten
erforderlich.
Parallel zu diesem Programm erhält jede/r Teilnehmer/in Fragebögen zur Selbstevaluation, um die eigene Entwicklung nachvollziehen zu können.
ZielgruppeFach- und Führungskräfte, die hohe Arbeitsanforderungen durch
hohe Verantwortung haben und über wenig Zeit verfügen
Plätze10 bis max. 12 Teilnehmer/innen
Kostennach Vereinbarung als Gesamtpaket für Unternehmen, Abteilungen
oder als freies Angebot buchbar.
LeitungMarita Hellmann, Dipl. Supervisorin DGSv, Qigong Lehrerin mit
Zusatzqualifikation Trainerin für das RKT®
Dieses Gesundheitsprojekt wird von der Universität Oldenburg
durch Dr. Johann Bölts wissenschaftlich begleitet.
Mit dieser Übung aus dem gesundheitsschützenden Qigong beginnt die Entspannung bereits im Kopf. Sich Zeit nehmen zum Innehalten, "Auftanken" und neu Orientieren.
Qigong ist eine Form der Körperarbeit mit ruhigen, langsamen Bewegungen, die die Konzentration und Entspannung fördern.
Qigong ermöglicht die Balance zwischen Körper, Geist und Psyche und bewirkt die Förderung, Erhaltung und Wiederherstellung der Lebensenergie, die durch Alltags- und Berufsstress häufig verloren geht.
weitere Informationen zu Qigong
KursinhalteGesundheitsschützendes Qigong
Die 4 Regulationsmethoden
Terminelaufender Kurs bis zum 29. 2. 2012
neuer Kurs voraussichtlich nach den Osterferien 2012
OrtSt. Johannes-Hospital Dortmund
im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung für MitarbeiterInnen
Kosten80 Euro pro Kurs
Der Qigongkurs wird als Primärprävention von den Krankenkassen bezuschusst.
Plätzeca. 10 Personen
(noch freie Plätze für Nicht-MitarbeiterInnen der Klinik
bitte erfragen bei Herrn Bremshey Tel. 0231 - 1843 2434)
LeitungMarita Hellmann, Dipl. Supervisorin, Qigonglehrerin
AnmeldungDas Anmeldeformular finden Sie hier oder auf der Seite Kontakt